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年代MUCH台 健康好生活
Taiwan
Приєднався 1 січ 2010
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有醫藥之父之稱的希波克拉底說過：藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品。他相信人體天賦的自然免疫力是疾病真正的終結者。
現今養生意識抬頭，健康好生活包含了現代人最需要的醫療保健與養生食療兩大面向的話題!將正確的飲食觀念深入每個家庭的廚房，節目中擁有當今台灣廚藝界最強大的各式料理達人，運用最健康的烹飪方式，搭配現代人最需要的高纖、優質蛋白、吃當季的概念，顛覆了『健康的東西不好吃』、『好吃的料理好困難』的想法，創造出簡單烹調，婆婆媽媽都能快速上手的新世代健康家常菜!成為許多海內外觀眾做菜前必看、必參考的節目。
同時健康好生活也網羅了台灣醫界的百大名醫，在節目中分享醫療工作上的實際故事，利用疾病案例分享，深入淺出的給予觀眾在日常生活、醫藥保健、防癌養生…等相關層面上的保健資訊與專業建議，是台灣十大高人氣健康醫療節目前五名!
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健康好生活 UA-cam 官方頻道 www.youtube.com/@winanne1
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38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 05:00-06:00
上午 10:00-11:00
下午 14:00-15:00
凌晨 00:00-01:00
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有醫藥之父之稱的希波克拉底說過：藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品。他相信人體天賦的自然免疫力是疾病真正的終結者。
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江守山：【檸檬汁】加到白飯中，有效控制血糖！每日喝3公升檸檬水，可抑制「結石」生成？大顆「蔬菜水果」鉀離子燙不掉，腎臟病患要慎食！【健康好生活】
#健康好生活
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#檸檬汁 #檸檬酸
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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蔡季芳：【檸檬】有黃有綠！料理提味好幫手！酸辣夏日涼拌醬這樣做，搭配「長豆」健康家常菜，快速煮透有秘訣！泰式椒麻雞腿酥脆真好吃：酸辣檸檬椒麻雞【健康好生活】
Переглядів 3983 години тому
#健康好生活 #蔡季芳 #檸檬 #萬用醬 #檸檬椒麻雞 #長豆 #香菜 #脆花生 #花椒 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，...
健康好生活 20240624 酸香「檸檬」長生果！高CP營養美味
Переглядів 2,1 тис.5 годин тому
七月是「檸檬」盛產的季節，很適合來杯檸檬汁解渴！ 檸檬擁有豐富的營養價值， 維生素C不僅能夠養顏美容，幫助消化、抗老並提升抵抗力； 當中的檸檬酸可增加食慾，提升代謝，並能消除疲勞。 檸檬還有提味、美容、清潔、 去腥、除臭、製藥、減肥.....等用途。 究竟檸檬在日常生活中可以怎麼吃？怎麼喝？ 才能將檸檬的好處完整吸收呢？ 又有哪些大家不知道的用途呢？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 心臟科醫師 #陳冠 醫生好朋友 肝膽腸胃專科醫師 #鄭以勤 醫生好朋友 皮膚科醫師 #趙昭明 料理好朋友 料理名廚 #蔡季芳 料理好朋友 料理名廚 #溫國智 #檸檬#檸檬酸#萊姆 #無籽檸檬#腎臟病患者 #飯後升糖指數 #血糖值穩定 #糖尿病#控制血糖 #糖尿病腎病變 #動脈硬化 #檸檬椒麻雞 #膳食纖維#去骨雞腿#長豆 #檸檬汁#維生素C #抗氧化#斑點#皮膚白皙 #檸檬酸鹽 #腎結石#...
【健康好生活 超精彩回顧】健康吃「肉肉」！聰明運用料理安心吃！ /// 芋香瓜子肉+夏日鮮蔬丸子鍋、三色螞蟻上樹、異國風肉丸佐鮮蔬
Переглядів 8 тис.2 години тому
不管是肉片、肉排、絞肉， 肉品可以說是平常方便最容易取得的食材， 不只超市就能買到各種肉品， 在傳統市場裡也能請肉販現切肉片、肉排或現絞絞肉， 省去了許多處理食材的時間，都讓烹調更簡單快速！ 而且肉類是優質的蛋白質來源， 「吃對肉」比「拒吃肉」更重要得多！ 但是要如何安心挑選肉品或是活用各種肉來做料理呢？ 今天節目就要跟大家分享如何吃對肉、保健康！ 輕輕鬆鬆就能健康吃肉肉！ 醫生好朋友 中醫師 #鄒瑋倫 生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 健康好朋友 資深護理師 #譚敦慈 生活好朋友 藝人 #蔣偉文 美食好朋友 養生料理達人 #蔡季芳 美食好朋友 創意料理達人 #吳欣儒（Yvonne） #肉片#肉排#絞肉#瘦肉#CAS #台灣優良農產品 #原始肉塊#加工#保存方式 #芋香瓜子肉 #芋頭料理#台式小吃 #豬肉料理 #夏日鮮蔬丸子鍋 #鴻喜菇#美白菇 #酸菜#小...
【健康好生活 超精彩回顧】起司大不同 聰明吃對好健康！ /// 焗烤義大利麵 鳳梨黃瓜乳酪佐鮮蝦鮭魚 四種起司燉飯佐紅酒牛肉
Переглядів 7 тис.4 години тому
說到起司，可以說真的是人見人愛！ 許多人都無法抗拒起司濃郁的口感，香濃的奶味，會牽絲的口感。 而我們的日常生活中， 也幾乎從早到晚都會看見起司， 早餐土司夾起司，下午零嘴吃起司塊，晚餐焗烤和pizza！ 起司的魅力無人能擋，但起司的種類多達數百種， 口味各有各的特色，而且連營養也大大不同！ 起司含有豐富蛋白質、鈣質，但也暗藏著高油高鈉的風險， 究竟要如何健康吃對好起司呢？ 今天節目就要跟大家分享～ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 生活好朋友 資深護理師 #譚敦慈 生活好朋友 藝 人 #曾雅蘭 生活好朋友 藝 人 #阿 龍 美食好朋友 創意料理達人 #小 剛 #起司#高熱量#高鈉#發酵 #酪蛋白#乳製品 #鈣質#蛋白質 #脂肪 #營養價值#固態營養#早餐 #熱量#優質蛋白#牛乳 #乳糖#脹氣#腹瀉 #乳酸菌#礦物質#維生素 #天然乳酪...
【健康好生活 超精彩回顧】防癌抗老代謝好！「發酵食物」營養加倍！ /// 自製味噌＋味噌鮭魚蔬菜煮、韓國泡菜+泡菜炒豬肉佐豆腐、優格+雞肉排佐黃瓜沙拉
Переглядів 2,1 тис.7 годин тому
「發酵」是古早時代沒有冰箱， 為了保存食物偶然發現的，但發酵與腐敗只是一線之隔， 差別在於發酵過程中的菌種， 而這個不起眼的微生物， 讓發酵食物夯遍全世界，成為促進身體健康的天然食物！ 「發酵食物」聽起來好像很陌生， 不過在我們生活周遭，就有許多發酵食物， 包括常見的味噌、優酪乳、泡菜、發酵茶、醬油、醋等等。 今天節目中就要跟大家分享這些 防癌、抗老、促進代謝，讓營養更加倍的發酵食物！ 醫生好朋友 腎臟科醫生 #洪永祥 醫生好朋友 中醫師 #彭溫雅 生活好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 美食好朋友 韓式料理達人 #姜育花 健康好朋友 養生飲食達人 #王明勇 美食好朋友 創意料理達人 #陳亮萌 #發酵#菌種 #魚露#起司#優酪乳 #納豆菌#酵素 #高鹽#酸性環境#抑制雜菌 #排毒#提升免疫力 #改善腸道環境 #預防高血壓 #自製味噌#黃豆#米麴 #鴻喜菇 #鮭魚#洋...
【健康好生活 超精彩回顧】防癌排毒兼瘦身 夏季水果之王-「木瓜」 /// 百香果木瓜絲、木瓜銀耳紅棗甜湯、青木瓜紅棗魚湯、橘黃色木瓜炒雞丁加節瓜 、海鮮香辣木瓜船
Переглядів 16 тис.9 годин тому
隨處都可以買到的木瓜，可千萬別小看他， 他的營養可說是十分豐富， 還曾被世界衛生組織評鑑為水果類營養第一名， 其豐富的維生素C可說是是美容的聖品， 近年來發現的木瓜酵素，對人體也十分多好處， 不僅抗癌，甚至還可以殺死癌細胞。 對未來的醫學可說是有重大的貢獻。 沒想到飯後吃點木瓜，對人體有那麼大的功效， 今天就讓我們好好了解木瓜的橘色力量。 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 生活好朋友 醫藥記者 #洪素卿 藝人好朋友 農經整合協會秘書長 #吳瑞忠 生活好朋友 養生料理達人 #林秋香 生活好朋友 創意主廚 #陳亮萌 生活好朋友 藝人 #楊羽霓 #木瓜 #維生素C #抗癌 #低熱量 #木瓜酵素 #防癌酵素 #健脾胃 #顧胃 #青木瓜 #木瓜籽 #異硫氰酸酯 #鎮咳 #百果木瓜絲 #百香果 #蜂蜜 #檸檬汁 #木瓜銀耳紅棗甜湯 甜點 #高 #低升糖指數 #糖尿病 #青木瓜紅棗魚湯 #魚肉料理...
李哲松：【鯖魚】Omega-3第一名!這樣搭配，豐富蔬菜滿滿纖維！廣東「生焗」手法，把「調味料」都放在鯖魚裡！利用切丁薑、蒜仔煸香蔬菜，燜蒸熟鯖魚，營養滿分健康食物!：百菇生焗鯖魚煲【健康好生活】
Переглядів 1 тис.9 годин тому
#健康好生活 #李哲松 #百菇生焗鯖魚煲 #白木耳 #娃娃菜 #豆瓣醬 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中...
林怡汝：【黴菌】爬山被樹葉劃到眼！眼球上竟出現白黴？多年前「手術線頭」發炎，眼部細菌感染化膿！「鼻竇黏膜」發炎，嚴重恐會造成失明?【健康好生活】
Переглядів 4329 годин тому
#健康好生活 #林怡汝 #眼科 #白黴 #眼球 #鼻竇炎 #化膿 #失明 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食...
江守山：【黃麴毒素】危害大！病患黃疸急住院！持續性發炎反應，竟是「牆壁發霉」引起腦霧！ 梅雨季節「過敏」流鼻水，牆漆剝落所致！【健康好生活】
Переглядів 53312 годин тому
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柯俊年：【咖哩】「薑黃」粉與「咖哩」粉雙搭配，營養素更升級！「栗子南瓜」不要去皮，可以吃盡更多營養！「常溫」更添美味度：薑黃南瓜嫩雞【健康好生活】
Переглядів 1,1 тис.12 годин тому
#健康好生活 #柯俊年 #薑黃南瓜嫩雞 #雞腿肉 #清酒 #蘑菇 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身...
李德全：【蘿蔔乾】買回家怎麼處理？泡水再擰乾！搭配「絞肉」炒，夾饅頭夾土司，拌麵拌飯都好吃，滿滿菇類纖維質：百搭肉燥蘿蔔乾＋家常乾煸百菇【健康好生活】
Переглядів 64812 годин тому
李德全：【蘿蔔乾】買回家怎麼處理？泡水再擰乾！搭配「絞肉」炒，夾饅頭夾土司，拌麵拌飯都好吃，滿滿菇類纖維質：百搭肉燥蘿蔔乾＋家常乾煸百菇【健康好生活】
林謂文：【三高】年輕化！年輕人有三高造成嚴重「心肌梗塞」！夏日室內外溫差大，慎防中暑＋心梗！吃入「磷酸鹽」，影響血管「鈣化」狹窄！【健康好生活】
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林謂文：【三高】年輕化！年輕人有三高造成嚴重「心肌梗塞」！夏日室內外溫差大，慎防中暑＋心梗！吃入「磷酸鹽」，影響血管「鈣化」狹窄！【健康好生活】
王健宇：【肺腺癌】中餐師傅易罹患！遠離油煙危害！ 常吃外食問題多，要懂挑選內容物！高油鹽「罐頭」食品，吃多當心「膽囊」發炎！【健康好生活】
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王健宇：【肺腺癌】中餐師傅易罹患！遠離油煙危害！ 常吃外食問題多，要懂挑選內容物！高油鹽「罐頭」食品，吃多當心「膽囊」發炎！【健康好生活】
蔡季芳：【桂竹筍】新鮮桂竹筍去酸味，這樣做！滷好「常備菜」可以冷吃，入湯加入芋頭變身「夏日版佛跳牆」：魚香滷桂筍＋桂筍芋頭香菇雞湯【健康好生活】
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健康好生活 20240618 大廚冰箱「常備菜」 免外食天天健康美味！
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柯俊年：【茭白筍】好吃怎麼挑？「殼」上面不能出芽！觀察「根部」有無孔洞！「筍類」跟「甲殼類」最搭配！木耳，紅蘿蔔， 玉米筍多種蔬菜搭配，一鍋到底：XO醬梅花肉茭白【健康好生活】
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蕭敦仁：【腸癌】肉食主義憂？要吃好纖維補好菌！吃水果進行減重，當心熱量高效果差！肝硬化「脾」腫大？「肝腦病變」答非所問!【健康好生活】
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洪永祥：【茭白筍】含菰黑穗菌，能改善骨質疏鬆？【蘆筍】是抗癌好食物，益排毒抗氧化！痛風不敢吃蘆筍？植物性普林安心吃！【健康好生活】
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健康好生活 20240617 「蔬菜王」蘆筍 茭白筍 初夏上菜清爽養生
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【健康好生活 超精彩回顧】人工甜 好罪惡!? 食物自有自然甜! /// 古早味甘蔗肉燥 甘蔗肉燥炒三色鮮蔬 桂圓三杯雞 蔬菜鮮味高湯 海鮮蔬菜芙蓉羹
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【健康好生活 超精彩回顧】健康下午茶PK 聰明選擇點心不怕胖！ /// 塔香吐司鹹派」、「水果優格聖代 「法式薄餅(甜/鹹)」、「鳳梨薄荷氣泡水」「京醬米型麵」、「三分鐘快速味噌湯」
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【健康好生活 超精彩回顧】蔥蔥家族來報到 一起健康蔥蔥蔥 /// 韓式雙蔥煎餅 健康版爆香蔥油(乾拌麵)+山珍海味豬炒珠蔥 雙蔥玉子燒佐味噌芥末
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【健康好生活 超精彩回顧】平民化的營養品！聰明挑「蛋」健康吃！ /// 滑蛋蝦仁蓋飯、健康版金沙雙鮮、海味蒸蛋
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【健康好生活 超精彩回顧】破除「酸鹼」迷思！飲食均衡最健康 /// 馬鈴薯鮮蔬燴雞、鳳梨檸檬魚、香煎豆腐佐義式辣炒什蔬
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黃景龍：【黑蒜】萬用黑蒜醬超簡單！黑蒜是發酵成品，抗氧化能力好！營養價值更高！利用酸甜味作成「黑蒜醬」炒菜淋醬都好吃：黑蒜醬炒雙鮮【健康好生活】
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陳欣湄：【防癌】大蒜硫化物，降低癌症風險！「腸胃道出血」勿忽視！小心隱藏大腸癌！注意三習慣！「血糖震盪」如雲霄飛車、大蒜促「胰島素」分泌！錯誤減重方式，「胃出血」得不償失！【健康好生活】
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陳欣湄：【防癌】大蒜硫化物，降低癌症風險！「腸胃道出血」勿忽視！小心隱藏大腸癌！注意三習慣！「血糖震盪」如雲霄飛車、大蒜促「胰島素」分泌！錯誤減重方式，「胃出血」得不償失！【健康好生活】
洪永祥：【降血壓】生蒜含最多「蒜素」！擴張血管、降血壓！吃來路不明中草藥，吃到「鉛」含量過高? 大蒜富含營養多、抗發炎還能補充「礦物質」、「維生素」！甚至預防失智！【健康好生活】
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洪永祥：【降血壓】生蒜含最多「蒜素」！擴張血管、降血壓！吃來路不明中草藥，吃到「鉛」含量過高? 大蒜富含營養多、抗發炎還能補充「礦物質」、「維生素」！甚至預防失智！【健康好生活】
謝謝江醫師提供好訊息
日本人不是天天都醋飯，而且檸檬酸很酸
檸檬一斤50~90元 不算便宜
醫院越開越大，生意越好，奇怪喔
👍👍👍👍👍👍
師傅也發表了鹹口味【醬醃嫩薑的作法】 一起來看看吧！ facebook.com/reel/1620248315432498
放進微波爐，加熱1 －2分鐘＇就很好切開了。
Thank you
Thank you
謝謝分享 ! 陳欣湄醫師看起來好亮麗 !
反正我如果做神鬼君，我一定有很多下輩子。看你們要不要預約
先決條件，我的家人不要我。我才會跟話仔哥和凝官姊做小孩。如果我的家人要我。我當然是跟家人，一起做神鬼君。
但那此外皮會不農藥危害
凝官姊姊生氣啦！跟你說，我已經想好，一個方式。讓流得話愛我，又不必跟我上床的好方法。那就是我下輩子投胎到流得話家，做流得花的女兒。但是要我做流得話女兒，我媽媽要是凝官姊姊。我才願意做他女兒。
绿豆蒜咋做？
有適合狗狗的起司嗎
林謂文醫生最客觀
L
全是廢話
咖哩跟薑黃各取一半「或是」咖哩佔1/2 兩個意思完全一樣！！！！到底在講什麼！！
1/2不就是一半嗎？
🥰👍👍👍老師謝謝妳的分享感恩喔…
中醫發聲真救人
為什麼節目沒有完結就突然切斷了？實在令人失望！
老師不是不要錢$$？？也要用錢買哪些東西才能廢物利用🥵🤣
煮東西 一直講話又沒帶口罩 很不專業
T2D 要 少 量 多 餐 ? Your guest doctor diabetes knowledge is outdated.
搶話，妳想就妳下去煮煮，真討厭
活了50年第一次看到這種料理，感覺超美味的
要削皮嗎？
可以吃薑黃粉了嗎，擔心蘇丹紅😂
請問素食耍放什麼東西加入市場都:')加工
❤❤❤
推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝，輕鬆運動平常較難鍛煉的部位，很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪～真的非常推薦大家試試唷！🎉
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秋香姐姐這把年紀…. 卻常掛這頭（假发）怪怪的发型…. 不配其歲數
塔綠班側翼，阿中說假消息最高罪300萬喔😂
需要這麼麻煩嗎？不是有在賣去殼的綠豆嗎？
原來如此
👏👏👏👍👍👍❤️❤️❤️
现在全球肺痨是家庭感染群
要買無仔小的
容易變黑
要買圓的,尖的地方先爛
主持人每天都很想吃東西🥵🤣
🥰❤🙏💯🎉👍👍👍
但是現在農夫没良心農民濃藥物非常过量
❤💯🎉👍👍👍
ua-cam.com/users/shortsnQdluV7UaNg?si=EKN41jlRaB2jJOh9
凝觀姐姐：網上很多關於木瓜籽的影片都不知要信哪一個？請問妳對於木瓜籽有何見解及功效如何？市面上售賣的木瓜籽粉能吃嗎？敬請告知，萬分多謝。