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年代MUCH台 健康好生活
Taiwan
Приєднався 1 січ 2010
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有醫藥之父之稱的希波克拉底說過：藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品。他相信人體天賦的自然免疫力是疾病真正的終結者。
現今養生意識抬頭，健康好生活包含了現代人最需要的醫療保健與養生食療兩大面向的話題!將正確的飲食觀念深入每個家庭的廚房，節目中擁有當今台灣廚藝界最強大的各式料理達人，運用最健康的烹飪方式，搭配現代人最需要的高纖、優質蛋白、吃當季的概念，顛覆了『健康的東西不好吃』、『好吃的料理好困難』的想法，創造出簡單烹調，婆婆媽媽都能快速上手的新世代健康家常菜!成為許多海內外觀眾做菜前必看、必參考的節目。
同時健康好生活也網羅了台灣醫界的百大名醫，在節目中分享醫療工作上的實際故事，利用疾病案例分享，深入淺出的給予觀眾在日常生活、醫藥保健、防癌養生…等相關層面上的保健資訊與專業建議，是台灣十大高人氣健康醫療節目前五名!
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御守鍋 輕鬆料理美味上桌
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來電購買：02-7746-9038 (上班時間09:30~18:00)
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健康好生活 UA-cam 官方頻道 www.youtube.com/@winanne1
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38頻道 年代MUCH台
每周一 ~ 周五
晚間 六 點 首播
上午 08:00-09:00 重播
凌晨 03:00-04:00 重播
MOD 壹綜合 312頻道
每周一 ~ 周五
早上 05:00-06:00
上午 10:00-11:00
下午 14:00-15:00
凌晨 00:00-01:00
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有醫藥之父之稱的希波克拉底說過：藥物治療，不如食物治療，食物是人類治病的最好藥品。他相信人體天賦的自然免疫力是疾病真正的終結者。
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【健康好生活 超精彩回顧】健康下午茶PK 聰明選擇點心不怕胖！ /// 塔香吐司鹹派」、「水果優格聖代 「法式薄餅(甜/鹹)」、「鳳梨薄荷氣泡水」「京醬米型麵」、「三分鐘快速味噌湯」
有時候一到下午就容易肚子餓，
吃「下午茶」便是能療癒身心的好時機，
吃完感覺精神也會變得更好，只是擔心選擇不對，反而越吃越胖。
究竟怎麼挑選健康的下午茶，
才能吃得安心又沒罪惡感呢？
今天的下午茶PK賽，
就要讓來賓們展現他們的健康好手藝，
以及專家的貼心小提醒，
讓你吃對下午茶也不擔心自己變得胖嘟嘟喔！
醫生好朋友 營養醫學醫師 #劉博仁
健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿
醫生好朋友 中醫師 #彭溫雅
生活好朋友 女藝人 #柯以柔
廚師好朋友 親子烹飪教養家 #Amanda
廚師好朋友 創意料理廚師 #潘瑋翔
#下午茶
#補充能量
#吐司#甜點#優格#水果
#塔香吐司鹹派 #水果優格聖代
#厚片吐司#起司絲
#義大利香料#洋蔥
#鴻喜菇絲#杏鮑菇丁
#玉米#乳酸菌
#輕食 #點心
#法式薄餅(甜/鹹) #鳳梨薄荷氣泡水
#鮭魚#野菇
#全麥麵粉
#牛奶#鮭魚#菇類
#低筋麵粉#鳳梨
#京醬米型麵 #三分鐘快速味噌湯
#京醬肉絲
#豬里肌肉絲
#小黃瓜絲
#米型麵
#豆腐#海帶芽#小魚乾
#味噌#嫩豆腐
#養生湯品#麵食料理
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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【健康好生活 超精彩回顧】蔥蔥家族來報到 一起健康蔥蔥蔥 /// 韓式雙蔥煎餅 健康版爆香蔥油(乾拌麵)+山珍海味豬炒珠蔥 雙蔥玉子燒佐味噌芥末
Переглядів 6 тис.2 години тому
不管是滷味、貢丸湯等傳統小吃， 或火鍋料蘸醬，總少不了蔥花提味； 吃脆皮烤鴨，許多人也喜歡裹著生蔥一起吃。 蔥不只能去腥味，當辛香料提味， 這個在餐桌上最耀眼的配角還能當成主菜吃， 不僅能溫補，更能提升免疫力!! 而蔬菜皇后-洋蔥對於預防癌症、降血壓， 也有著耀眼的效果!!而這些〝蔥蔥家族〞， 為餐點妝點出畫龍點睛的美味外， 也讓其營養素，在身體中悄悄的作用， 讓我們從口中獲得美食的愉悅，一路活化至體內的健康!! 今天就讓〝蔥蔥家族〞跟著我們一起健康好生活!! 醫生好朋友 #劉博仁 營養醫學醫師 生活好朋友 #洪素卿 醫藥記者 生活好朋友 #林秋香 養生料理達人 藝人好朋友 #蔣偉文 藝人 廚師好朋友 #潘瑋翔 廚師 蔥蔥好朋友 #林東海 青蔥達人 #洋蔥 #紅蔥頭 #珠蔥 #蝦夷蔥 #青蔥 #萬來蔥#日本大蔥 #防便秘#抗癌#蔥辣素 #血液循環#增加免疫力 #肝臟排毒 #膽固醇#殺...
【健康好生活 超精彩回顧】平民化的營養品！聰明挑「蛋」健康吃！ /// 滑蛋蝦仁蓋飯、健康版金沙雙鮮、海味蒸蛋
Переглядів 12 тис.4 години тому
「蛋」當中含有豐富的蛋白質， 被視為平民化的營養品， 種類更是繁多，在市面上常見的大約就有 雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋…等。 蛋是培育發展一個新生命體的裝置， 每顆蛋都是一個橢圓形的孵化器， 也是營養廠房。蛋含有能預防癌症和心血管疾病， 並且降低發炎反應的硒， 也具備提升記憶與大腦發展的膽鹼。 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 醫生好朋友 中醫師 #鄒瑋倫 生活好朋友 女藝人 #韋 汝 健康好朋友 養生料理達人 #林秋香 廚師好朋友 法式料理主廚 #陳之穎 #蛋 #維生素 #預防癌症 #心血管疾病 #降低發炎反應 #硒#膽鹼 #蛋白質#醒腦 #土雞蛋#烏骨雞蛋 #鴨蛋#鹹鴨蛋 #皮蛋#鵪鶉蛋 #鈉含量#腎臟病 #滑蛋蝦仁蓋飯 #雞蛋#蝦仁#蔥 #米飯料理 #金沙料理#健康版 #海味蒸蛋 #金沙雙鮮#海鮮料理 #大補虛勞 #滋陰養血#潤肺美膚 #法式牛...
【健康好生活 超精彩回顧】破除「酸鹼」迷思！飲食均衡最健康 /// 馬鈴薯鮮蔬燴雞、鳳梨檸檬魚、香煎豆腐佐義式辣炒什蔬
Переглядів 9 тис.7 годин тому
「酸鹼體質」真的會影響身體健康嗎？ 在西醫與中醫的看法上也都各有些微不同， 簡單來說人體會呈弱鹼性， 只是不同的部位會有不同的酸鹼度，差異甚大。 以尿液來說，吃肉、蛋、奶時，PH質會偏低一些， 多吃蔬菜、水果，自然會偏高一些， 但尿液的酸鹼度是腎臟調節的結果， 不會影響到人體機能。 不過吃進了太多的酸性食物， 的確會對身體造成不好的影響， 一旦飲食沒有均衡攝取，單一偏向大魚大肉， 久而久之就可能會有不同的病狀產生。 生活中應該要均衡攝取六大類食物， 只是鹼性的食物比例可以提高一點， 並搭配良好的生活習慣，才是健康的不二法門。 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 健康好朋友 資深醫藥記者 #洪素卿 醫生好朋友 中醫師 #彭溫雅 生活好朋友 女藝人 #曾雅蘭 健康好朋友 生機飲食達人 #王明勇 廚師好朋友 餐廳主廚 #陳亮萌 #鹼性 #檸檬#鳳梨#奇異果#牛奶 #酸性 #蛋#雞肉#魚肉...
黃景龍：【黑蒜】萬用黑蒜醬超簡單！黑蒜是發酵成品，抗氧化能力好！營養價值更高！利用酸甜味作成「黑蒜醬」炒菜淋醬都好吃：黑蒜醬炒雙鮮【健康好生活】
Переглядів 4957 годин тому
#健康好生活 #黃景龍 #黑蒜醬炒雙鮮 #透抽 #松阪肉 #豬肉料理 #小番茄 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以...
陳欣湄：【防癌】大蒜硫化物，降低癌症風險！「腸胃道出血」勿忽視！小心隱藏大腸癌！注意三習慣！「血糖震盪」如雲霄飛車、大蒜促「胰島素」分泌！錯誤減重方式，「胃出血」得不償失！【健康好生活】
Переглядів 1,3 тис.9 годин тому
#健康好生活 #陳欣湄 #家醫科 #大腸癌 #子宮肌瘤 #貧血 #減重 #胃出血 #胰島素阻抗 #胰島素 #血糖震盪 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果...
洪永祥：【降血壓】生蒜含最多「蒜素」！擴張血管、降血壓！吃來路不明中草藥，吃到「鉛」含量過高? 大蒜富含營養多、抗發炎還能補充「礦物質」、「維生素」！甚至預防失智！【健康好生活】
Переглядів 7589 годин тому
#健康好生活 #洪永祥 #大腸癌 #礦物質 #鉀 #蒜素 #降血壓 #硫化物 #抗發炎 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓...
駱進漢：【蒜頭】使用「油煎水悶」釋放蒜頭香氣，不用開大火！增添香氣層次！原來煎蒜片「不焦黑」有訣竅！濃郁香味超下飯：蒜香牛肉蝦【健康好生活】
Переглядів 8629 годин тому
#健康好生活 #駱進漢 #蒜頭 #蒜香牛肉蝦 #茭白筍 #蘆筍 #蒜酥 健康好生活 官方臉書粉絲團 goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 UA-cam 官方頻道 tinyurl.com/y4rsasxg 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中...
健康好生活 20240612 本土金牌辛香寶！新「蒜」上市正新鮮！
Переглядів 10 тис.9 годин тому
「蒜頭」不只是中西方餐桌上讓食物畫龍點睛的重要配角， 根據國內外許多研究，蒜頭對健康益處還真不少， 包含醣類、蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵等礦物質， 以及30多種「大蒜素」為主的「硫化合物」， 具有減少發炎及殺菌作用，具保健功效。 究竟大蒜對我們身體健康還有哪些助益你一定要知道？ 蒜頭又該如何料理，才能發揮它的美味跟保留營養呢？ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #洪永祥 醫生好朋友 家醫科醫師 #陳欣湄 醫生好朋友 心臟科醫師 #袁明琦 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理好朋友 料理名廚 #駱進漢 料理好朋友 料理名廚 #黃景龍 #蒜素#殺菌#抗氧化 #高血壓腎病變 #擴張血管 #防癌#胃癌#腸癌 #子宮肌瘤 #烯丙基硫化物 #蒜香牛肉蝦 #牛肉#蝦子 #紅黃甜椒#蘆筍 #前列腺素#果聚糖 #鉀#鎂 #立夏前後#溼氣重#去濕#腸胃型感冒 #重金屬#鉛#排出 #胰島素#促進分泌#血糖震...
李德全：【醃薑】清脆酸甜好消暑！嫩薑取「這部位」醃！口感最佳！「鹽」殺青之後，用「糖醋」醃，天熱開胃小菜這樣做：開胃脆口酸薑+清爽酸薑雞丁【健康好生活】
Переглядів 6619 годин тому
李德全：【醃薑】清脆酸甜好消暑！嫩薑取「這部位」醃！口感最佳！「鹽」殺青之後，用「糖醋」醃，天熱開胃小菜這樣做：開胃脆口酸薑 清爽酸薑雞丁【健康好生活】
王子林：【膽固醇高】是天生基因造成? 必須定期追蹤、視身體情況「服藥」做控管！「心導管」顯影這樣做！王醫師現場講解！原來「血管支架」這樣放！【健康好生活】
Переглядів 35112 годин тому
王子林：【膽固醇高】是天生基因造成? 必須定期追蹤、視身體情況「服藥」做控管！「心導管」顯影這樣做！王醫師現場講解！原來「血管支架」這樣放！【健康好生活】
蕭敦仁：【薑】可促腸胃蠕動，消化不良可適量吃！新鮮薑含「薑油醇」，對「治療感冒」有幫助！薑的營養有薑辣素、薑油、薑酮，對身體六大好處！【健康好生活】
Переглядів 51512 годин тому
蕭敦仁：【薑】可促腸胃蠕動，消化不良可適量吃！新鮮薑含「薑油醇」，對「治療感冒」有幫助！薑的營養有薑辣素、薑油、薑酮，對身體六大好處！【健康好生活】
蔡季芳：【嫩薑】吃當季=最好食療！教你如何選用「薑」！夏日「竹薑」瘦小、「廣東薑」肥胖，白嫩充滿水分，薑芽最適合拿來醃！「南薑」是香料薑，適合醃李子的薑末！子薑炒牛肉+冬瓜蛤蜊雞片湯【健康好生活】
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蔡季芳：【嫩薑】吃當季=最好食療！教你如何選用「薑」！夏日「竹薑」瘦小、「廣東薑」肥胖，白嫩充滿水分，薑芽最適合拿來醃！「南薑」是香料薑，適合醃李子的薑末！子薑炒牛肉 冬瓜蛤蜊雞片湯【健康好生活】
【健康好生活 超精彩回顧】腸道順暢健康 人生沒煩惱 /// 雞肉甜椒糙米炊飯 波菜芝麻葉蘋果雞絲沙拉 黑木耳炒時菇 優質蛋白質紙包魚
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【健康好生活 超精彩回顧】腸道順暢健康 人生沒煩惱 /// 雞肉甜椒糙米炊飯 波菜芝麻葉蘋果雞絲沙拉 黑木耳炒時菇 優質蛋白質紙包魚
【健康好生活 超精彩回顧】B群人體發電機 能量代謝好體力 /// 健康親子丼 糙米奶香海蔬濃湯+糙米海蔬燉飯 嫩煎花生豬里肌佐蜜桃香蕉醬
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【健康好生活 超精彩回顧】B群人體發電機 能量代謝好體力 /// 健康親子丼 糙米奶香海蔬濃湯 糙米海蔬燉飯 嫩煎花生豬里肌佐蜜桃香蕉醬
【健康好生活 超精彩回顧】小小豆子營養高 紅綠雙寶來報到 /// 健康版綠豆蒜 古早味豆薯(綠豆麻糬) 紅豆山藥牛腩湯 中東風味之彩椒鑲豆肉 赤小豆水 綠豆汁
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【健康好生活 超精彩回顧】小小豆子營養高 紅綠雙寶來報到 /// 健康版綠豆蒜 古早味豆薯(綠豆麻糬) 紅豆山藥牛腩湯 中東風味之彩椒鑲豆肉 赤小豆水 綠豆汁
【健康好生活 超精彩回顧】健康宵夜PK賽 讓你吃了零罪惡感 /// 蔥蒜高麗菜雞肉藜麥麵 五穀海鮮泡菜煎
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李哲松：【珍珠雞】這樣做，美味豪華荷葉粽！「紅藜麥」增添豐富口感！葉香+鍋氣鮮美海味：荷葉紅藜珍珠雞【健康好生活】
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鄭以勤：【腸阻塞】這類族群必須注意！吃粽容易腸阻塞、差點腸穿孔！增加「纖維」是王道！「鹼粽」製作過程有地雷？誤喝鹼水食道灼傷、不幸造成食道狹窄！【健康好生活】
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余雅雯：【健脾】端午陽氣盛！體濕熱！聰明養生健脾胃！順應天人合一，脾胃之陽靠食養！夏天吃剉冰竟溼氣重，「舌苔」厚膩、人沉重！吃多「粽子」消化不良即食積、日久容易致病！【健康好生活】
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蔡季芳：【穀物粽】花生軟Q彈有秘訣！心臟科醫師也推薦阿芳健康版海味粽，搭配「桂竹筍」做香菇鮮筍滷肉，補充膳食纖維，佐花生小米海味粽，鍋蓋一開上菜啦！【健康好生活】
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洪永祥：【缺鈣】心肺功能會變差？ 吃魚乾提升食慾！「高血壓」者慎食小魚乾，每15克就含1克鹽！老少咸宜小魚乾，含鉀量高須當心 【健康好生活】
蔡季芳：【蜜汁小魚】日常常備百搭小菜零嘴，乾爽脆口超配飯！加點油拌均勻下鍋炒，小魚香脆又可口！入菜加上地瓜丁，馬上上桌補營養：薯丁小魚辣椒【健康好生活】
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蔡季芳：【蜜汁小魚】日常常備百搭小菜零嘴，乾爽脆口超配飯！加點油拌均勻下鍋炒，小魚香脆又可口！入菜加上地瓜丁，馬上上桌補營養：薯丁小魚辣椒【健康好生活】
柯俊年：【荷蘭豆】脆甜好吃，豌豆跟豌豆仁的差異！青豆是「豌豆」，但甜豆剝開叫「豌豆仁」！軟嫩芙蓉蛋白這樣做，補充蛋白質好料理：芙蓉雙鮮荷蘭豆【健康好生活】
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柯俊年：【荷蘭豆】脆甜好吃，豌豆跟豌豆仁的差異！青豆是「豌豆」，但甜豆剝開叫「豌豆仁」！軟嫩芙蓉蛋白這樣做，補充蛋白質好料理：芙蓉雙鮮荷蘭豆【健康好生活】
吳榛槿：【降三高】澱粉豆類吃多才會胖！蔬菜豆類才能降三高！夏天又熱又累？ 補對營養更重要！ 「缺鈣」身體拉警報！睡不好＋易抽筋！ 【健康好生活】
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吳榛槿：【降三高】澱粉豆類吃多才會胖！蔬菜豆類才能降三高！夏天又熱又累？ 補對營養更重要！ 「缺鈣」身體拉警報！睡不好＋易抽筋！ 【健康好生活】
ㄢ
心臟科那位被我列黑名單 胡說八道 我沒吃早餐血糖都還很高 要空腹24小時才接近100 鬼島醫棍被我瞧不起不是沒原因 不只總量管制 吃愈多次愈刺激胰島素 胰島素阻抗愈嚴重
我實驗過了江醫師講的才是對的 另外兩位胡扯 心梗是打疫苗幾針啦?
❤🎉👍👍👍
❤🎉👍👍👍
自做黑蒜頭 好吃營養又健康❤
我不吃早餐就會便秘
这是台湾人的健康节目，没有什么好講就一直拿他们的病人來講！！！
👍喜欢凝观
不新鮮的蛋有菌感染！ 蛋一定要煮熟吃比較好~
徐小可很吵，把這個節目搞得像綜藝節目烹飪秀一樣在那邊亂叫，麻糬四分鐘那裡，陳凝觀臉都臭了
健康悖论：补钙、他汀类药物、褪黑激素和胰岛素Health Paradoxes: Calcium Supplements, Statins, Melatonin, and Insulin ua-cam.com/video/CQ4eit8sHIg/v-deo.html
😊這集有很多不錯而且實用的資訊❤❤❤
林秋香 醫美了
非常棒的健康資認~
節目組應配口罩給師傅炒菜😅第二個煮食太多醬料 蠔油糖😂
應該配口罩 一邊煮一邊說😂口水🤤
这台湾国语！ 😢
好囉嗦
很需要同一種類食材的專輯
謝謝袁医師的分享祝您平安健康我們病患需要您的幫助希望您長命百歲
都是好食材
請問：醫師”悠然錠十安定文錠”可以一起吃🎉🎉🎉~~~~~❤
凝觀 好細心，有想到不吃牛肉的族群可以換成雞胸肉或是非牛肉肉品來製作，謝謝～❤
討厭主持人而已, 食物0k！
醫師沒說清楚連續兩次做電腦斷層的「連續」是指兩次之間，間隔多久時間內才算連續？
，😅 😢 🎉🎉 、 、 :、 、、 - ！！ ！ ！ ！！！！！！👍👍👍😘😘😘🤔😘😘🏖🚄🚄🚃🦁🐈😊🥦🏑🐹🌅 。 : :😢
主持人請不要搶話
請問營養師： 因為糖尿病而引起的慢性腎衰竭腎友為了避免高蛋白傷害腎臟，都必需靠低蛋白低氮澱粉類（都是精製的碳水化合物）食物來補充熱量，但這樣的吃法會不會反而造成血糖飆升，導致胰臟負荷增加，造成胰臟發炎及胰臟癌的風險呢？
👍👍👍👍👍👍
身為心臟科醫師都還如此忽視，更何況是一般人。這也為什麼有40%的人，第一次心肌梗塞就一命嗚呼，因為他們不知道心臟早早就在警告了、呼喊了，卻有那麼多人忽視他。
謝謝老師解説,,👍👍👍💖💖💖
謝謝師傅！❤😅
好老師分享謝謝👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
彩椒我會叫我媽媽買回家煮菜🥰
哦哦哦，老師變瘦變漂亮喔！
主持人是一位用心，想把最好的給觀眾是一位熱心的主持人 謝謝您！ 觀眾亦是各種性格的合成，也難為主持人了⋯
江醫師分享的那一段特別有意思 漲知識惹😄
我是因為工作關係慢慢就變成168 真的都不會復胖 而且還瘦了快20公斤 吃的量比以前更多 一直到現在身體都蠻健康的 我只有中午盡量多吃澱粉跟蛋白質 晚餐就盡量多吃 蛋白質 蔬菜 水果 澱粉少一點 我完全不忌口也不挑食 真的很舒服 而且也很有精神 了不起三年才一次感冒 而且很快就好了
👍
看了阿放女仕的料理讓我肚子咕咕叫
台灣主持人 特有喇叭嘴🎺 插話插到爆 搶話搶到爽👎
原來有沒漂色的金針菇，我在全聯買都超鮮豔
戴著口罩 說ㄧ堆 還真難看！ 難怪歐美的人 幾乎都討厭戴口罩 我也是…..
感謝老師分享
潘潘老師的中東風料 理也可以用來夾麵包，看起來真美味🤩
All ladies are too much make up and face lifts
蒸=台語的「炊」以［吹］發音， 用蒸的=台語［炊］，不是［真］也不是珍、也不是蒸~
［蛀空］台語不是中空
主持人有點不禮貌講話兩手插胸前